心理咨詢座位：上一條沒(méi)發(fā)全關(guān)于一直反復(fù)想象

近期一直在郁悶中拼命的掙扎,跟網(wǎng)上郁悶癥癥狀比照我是適當(dāng)契合的,經(jīng)過(guò)掙扎我或許略微好了一點(diǎn)。雖然我心中仍是沒(méi)有愉快感,但至少想死的那種主意不那么頻頻了。我郁悶跟我本身自卑,消沉的性情有很大聯(lián)系,幾年前我失戀了這種心境如同忽然迸發(fā)出來(lái)了,之后我或許一直是郁悶狀況可我都挑選了躲避,前幾天我又失戀了,是同一個(gè)人,仍是幾年前的那個(gè)他。挺雜亂的我這種心境。我現(xiàn)在比如說(shuō)吃著飯,或許去洗個(gè)手想到他就會(huì)一邊洗手一邊開端幻想,幻想那些不切合實(shí)際的咱們還會(huì)再在一同。但我清晰知道咱們不會(huì)在一同了,他現(xiàn)已把我拉黑了,擺明晰再也不會(huì)在一同了。所以我厭煩我的這些幻想,可我總是不經(jīng)意的就這么想了,讓我很苦惱,我現(xiàn)已很控制自己的心境了,真的現(xiàn)已很累了,我不知道該怎么辦,哎