心理咨詢(xún)多久一次合適：一個(gè)沒(méi)畢業(yè)的實(shí)習(xí)生!

不知道自己是焦慮仍是怎樣著,每天就總是想過(guò)去的一年里我怎樣把自己活成了這個(gè)姿態(tài),很懊悔!也很想讓自己變好變優(yōu)異,審美啊表面啊氣質(zhì)啊,可是發(fā)現(xiàn)自己如同連審美都沒(méi)有!自己都界說(shuō)不了自己,我也知道想變好需求盡力!可是不知道該怎樣改動(dòng),現(xiàn)在整個(gè)人精力也欠好,之前去拿過(guò)藥,說(shuō)是神經(jīng)衰弱!可是沒(méi)有怎樣吃!到現(xiàn)在記憶力很欠好!不太清楚是否郁悶!可是我是那種不跟家里提,我想自己處理!感覺(jué)提了他們會(huì)變!懼怕不像曾經(jīng)相同對(duì)我!所以也不知道該怎樣辦!求解!