山西米蘭陽光心理咨詢：好像是自卑心理不確定

感覺壓抑,感覺不到高興,一向都是姑息他人冤枉自己的方法與人共處,不敢說也不敢問,很無助;在他人眼里我是個(gè)簡單共處的人,是個(gè)好脾氣的人,實(shí)踐上自己不喜愛和任何人打交道,對人際關(guān)系也不會處理,可許多時(shí)分就會產(chǎn)生相似工作,不會處理時(shí)就挑選躲避拖時(shí)間,在有必要觸摸時(shí),就會把實(shí)踐主意憋在心里,以一種相對安全的方法來假裝自己投合對方。我喜愛獨(dú)處,覺得只要在一個(gè)人的時(shí)分才不會觸摸到相似工作和相似的人。有易怒傾向,一旦有工作與我有關(guān)或許我參加時(shí),被責(zé)備后,自己十分簡單發(fā)怒,最嚴(yán)峻的時(shí)分打壞了手,一個(gè)月不能用力。不知道我這種心思到底是什么情況,該怎么調(diào)理。