寶寶心理咨詢：我覺(jué)得我可能得了焦慮癥或者抑郁癥

上個(gè)月五號(hào),我忽然呈現(xiàn)了一種很驚駭?shù)母杏X(jué),懼怕得頭皮發(fā)麻,四肢哆嗦,我又沒(méi)遇到什么讓我特別懼怕的事,忽然就這樣了。過(guò)了一兩天,我開(kāi)端胃口減退,失眠,常常深夜忽然吵醒,再后來(lái)我的心情變得很失落,對(duì)什么都不敢愛(ài)好,總是覺(jué)得很傷心,很厭煩現(xiàn)在的自己,看到什么都感到懼怕,嚴(yán)重,乃至覺(jué)得日子沒(méi)什么意思,一向到現(xiàn)在,依然是這樣。