心理咨詢案例報告格式：我這是怎么了怎么調(diào)整狀態(tài)

我覺得自己很失利什么事都堅持不下去我非常懊悔最初拋棄藝術(shù)不至于在這里愁考不上本科我懊悔之前的好多事想不透還有幾個月高考我知道應(yīng)該投身學(xué)習(xí)可是我便是學(xué)不進(jìn)去我也想像他們相同非常能學(xué)可是我便是做不到我懼怕考欠好考不上本科周圍競賽太大了我想躲避延遲癥非常嚴(yán)峻別的我一到人多的當(dāng)?shù)鼐透杏X煩躁尤其是周圍都是女生嘰嘰喳喳的時分我覺得她們很天真愚笨有些行為還感覺很可笑無語我越來越不想說話感覺很累我現(xiàn)在只想坐在一個陽光能照到我的當(dāng)?shù)匕察o的呆著什么也不想干我這是怎么了我怎樣才能快速調(diào)整狀況安心備戰(zhàn)