領(lǐng)袖心理學(xué)：我有沒(méi)有抑郁癥-

我是個(gè)緩慢病患者,為了養(yǎng)病現(xiàn)已兩年沒(méi)有工作了,二十好幾的人沒(méi)有收入,整天吃爸爸媽媽的喝爸爸媽媽的(家庭條件一般偏下),看著爸爸媽媽年歲越來(lái)越大,覺(jué)得自己很沒(méi)長(zhǎng)進(jìn),很失利,對(duì)不住爸爸媽媽!盡管如此卻仍然不思進(jìn)取,總以疾病來(lái)麻木自己,掩耳盜鈴!整日曠費(fèi)歲月,好像酒囊飯袋一般。我很輕視自己!再加上一向悶在家里,很少交際,我有點(diǎn)憂(yōu)慮自己的精力情況,在這樣的布景下,心境長(zhǎng)時(shí)間失落,干什么都提不起勁,還有些狂躁,難以控制自己的負(fù)面心情,記憶力闌珊的十分顯著,很難專(zhuān)心干一件工作,精力壓力十分大。真的不想日子再落井下石整個(gè)人完全廢掉,所以我希望能得到心理醫(yī)生的協(xié)助,怎么調(diào)理自己的心情,放松自己的精力,從頭找回生機(jī)。