浙大心理咨詢(xún)：感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)抑郁的傾向

最近經(jīng)常會(huì)突然地感覺(jué)很喪很煩躁,覺(jué)得自己有一堆的工作要做,可是都沒(méi)開(kāi)端(對(duì)未來(lái)的煩躁的首要來(lái)歷,便是我現(xiàn)在在預(yù)備國(guó)外的大學(xué)請(qǐng)求,需求社會(huì)活動(dòng)?？墒俏乙幌蚝艿挚谷ラ_(kāi)端這個(gè)社會(huì)活動(dòng)(一個(gè)項(xiàng)目,規(guī)劃得還蠻大的),由于感覺(jué)是很浩大的一件事。)。然后一起也會(huì)心境沒(méi)來(lái)由的很暗淡,有時(shí)候會(huì)把房間燈都關(guān)上,然后悶在被窩刷手機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。和學(xué)校同學(xué)之間的聯(lián)系也會(huì)讓我很苦惱(現(xiàn)在疫情原因,在家上網(wǎng)課),就覺(jué)得朋友對(duì)我忽冷忽熱,很憂(yōu)慮聯(lián)系變差,但又不知道朋友情緒經(jīng)常改變的原因(也有可能是她便是這個(gè)性情)。我不知道是不是我多慮了,但橫豎便是最近半年的心境都是會(huì)經(jīng)常變得難過(guò)。