廣東兒童多動癥醫(yī)院：在辦公室壓力大頭痛

教師,您好!我最近感覺心境特別失落,不知道怎樣走出來。上班的時分不能安心作業(yè),老是想入非非,對他人的言語舉動都會有很負(fù)面的解讀,導(dǎo)致自己壓力超級大,會心情嚴(yán)重,渾身發(fā)熱。比方他人說你今日怎樣走這么晚,我就開端各種的猜想,他人怎樣看我什么的,他會猜想我為啥晚走。還有便是開會時不敢講話,一講話又覺得自己說的不對,思前想后,越想越覺得自己怎樣這么差勁。還有便是不得不說的時分也很唐塞,沒有很用心,自己想做的很好,但真實(shí)做的時分又很唐塞。這些行為或許都是由于我跟其間一個搭檔之前爭論過一個問題,其時真是懼怕極了,現(xiàn)在都不怎樣敢跟他說話。我是想可以正常作業(yè),不再想太多,順從其美,不再失望自責(zé),期望教師能協(xié)助我找到一個破解的法子。