教育心理學(xué)課程：當(dāng)了小三后,控制不了自己,老是與他聯(lián)系,我該怎么辦

兩年前,我剛出來實(shí)習(xí),認(rèn)識(shí)了他,他比我大9歲,很老練。咱們很聊得來,跟他說了許多我的事,他好像對(duì)我很感興趣,后來也明確地說追我,對(duì)我很好,很呵護(hù)我,也尊重我。我慢慢地喜愛上這種感覺,跟他在一起。后來他出差,我常常去找他,最終一次去找他的時(shí)分,我真實(shí)無聊,總算翻開他的電腦,一個(gè)一個(gè)文件翻開,我看到了他的婚紗照,瞬間感覺平地風(fēng)波,我不敢相信自己的眼睛,我期望他是離婚了的,可是他回來后,我問他,他沒有否定,我覺得他很厭惡,我跟他說咱們完畢了?？墒撬髞硪幌蚨荚谇笪覍捤?我操控不住,又和他在一起了,我知道不應(yīng)該這樣,可是便是操控不住想要跟他在一起。他特別多的謊話,大大小小的工作都要詐騙我,說他的時(shí)分他不供認(rèn),拿出依據(jù)的時(shí)分供認(rèn)了,卻一向找托言說是我的問題。春節(jié)他回家了,我想起他跟老婆在一起,我就很難過,他自己說他回家不會(huì)跟她同床,可是我知道他在騙我,就把我跟他的相片發(fā)到他老婆的手機(jī)上,我不甘心只要我一個(gè)人受傷害,我知道我很壞?，F(xiàn)在他現(xiàn)已不理我了,對(duì)我很冷淡,打電話不接,發(fā)信息也不回,他說過許屢次想要跟我有未來,可是現(xiàn)在謊話不攻自破了。我該怎樣操控住自己不要再聯(lián)絡(luò)他,跟他的事一向都藏著,不敢跟老友說。