滄州心理咨詢中心：我感到壓抑時總是特別悲觀還會想到一些暴力的不存在的畫面

袁教師您好!自結業(yè)起現(xiàn)已快3年,我在壓力大的時分總是會想到將從小到大只需略微不愉快的人毒打或許殺掉的畫面,本以為是高考的壓力導致,結業(yè)后間斷性的會有這種主意,并且與他人不愉快的閱歷細節(jié)十分明晰,我簡直記住近10年前他人對我說過的損傷我的的話或許做出的行為,特別是在我想要專心的時分,一切厭煩的閱歷會不斷地冒出來使我無法會集,我還會常常由于他人不在乎(或許是我幻想的)的行為感到焦慮,然后就會想要脫離一切人(包含爸爸媽媽),會有一種被一切人疏遠的感覺,但是在真實沉著的時分,我又會不斷檢討自己是錯的,還會對有可怕主意的自己感到懼怕,也有過一些細微的自虐行為,為的是阻撓自己想那些東西,我不知道該怎樣中止,我有點懼怕自己