心理咨詢師小抄：感覺自己很活著好迷茫,覺得自己精神出了什么問題,求幫助求釋放

我覺得我精神上活的好累,那種感覺白日說不出來,壓抑,掛心,心亂,驚駭,懼怕,頭疼,無力,有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)精力旺盛走路輕飄飄的動(dòng)力十足,興奮。這種感覺若隱若現(xiàn),好想一年比一年低沉?xí)r間多了,活的不高興,對(duì)外的笑生都是應(yīng)付罷了,感覺越活越不是自己。厭煩社會(huì)厭煩人生,但身上有責(zé)任為爸爸媽媽孩子需求活著?？墒歉杏X我又沒有給到她們什么,沒有多少時(shí)間陪同,也給不了多少物質(zhì)上的給她們。對(duì)金錢沒有特別激烈的愿望。感覺活的沒有顏色。時(shí)間就這樣丟失覺得自己一無可取,感覺疲乏,有時(shí)感覺自己有很好的,心里從來沒有害人,傷人,占他人小便宜的心里,時(shí)間為他人想,先有他人后有自己,我能了解他人,其時(shí)誤解產(chǎn)生對(duì)立過后我都不斷檢討,除了沒學(xué)歷,沒有太多文明。我想我活的太糾結(jié)了累,我想讓自己活的高興些。