怎么成為心理咨詢師：3歲寶寶一做錯(cuò)事我就生氣

我和寶寶兩個(gè)人住,老公在外面上班,爺爺奶奶下班就回老家,他們不愿意過來和咱們一同住,也不來看咱們!我感覺自己是得抑郁癥了,孩子做錯(cuò)事我對她氣憤,孩子哭我也沒耐性就對她發(fā)火,每天心境都不好,爺爺奶奶不關(guān)心,孩子爸不管什么時(shí)候視頻都在作業(yè),都不怎樣理我和孩子,感覺好孤單!我想上班,可不知道自己能做什么,想跟著我老公一同上班,他也不愿意帶我,我是太失望了!我怎樣才干讓自己提起精力,怎樣才干不煩躁,不焦慮!我是得產(chǎn)后抑郁癥了嗎