心理調(diào)節(jié)：我心里陰暗面無非戰(zhàn)勝,請問該怎么辦

我最近發(fā)現(xiàn)自己的昏暗面也不怕笑話說出來表面不茍言笑站在品德的制高點評判他人怎么怎么把自己形象塑造成一個標(biāo)桿其實我的心里十分昏暗是我自己最輕視的那種人可是我無法控制常常會做自己最輕視的行為然后自我安慰自己壓服自己我想我心思肯定有問題打敗不了自己的昏暗面現(xiàn)在女友發(fā)現(xiàn)了我的昏暗面十分十分討厭我我覺得我也是活該作繭自縛遲早知道要承當(dāng)這個結(jié)果僅僅我覺得作為男人打敗不了自己的昏暗面實在是我的人品和品德都有問題我替自己的爸爸媽媽感到害臊養(yǎng)出我這樣的孩子