淮南心理咨詢師哪里好：昨天晚上自己也是說出不出去打工的理由就是睡眠狀態(tài)不是特別好,半夜經(jīng)常醒,睡不著

昨天晚上,碰到麻將館老板,給了一支煙給他。他說我說好的要出去打工了。自己后來回絕說,睡覺狀況仍是沒有完全好。說是出去,有或許還要換。他也是不肯我在他那玩,究竟很少打牌。自己也很節(jié)省。不肯意亂花錢?？偢杏X他有對(duì)我不出去打工百般無(wú)奈。曾經(jīng)兩次閱歷睡覺特別好的一次,網(wǎng)上查說,褪黑色素,能助眠,網(wǎng)上買了,到貨的那天,感覺睡得特別結(jié)壯。感覺他是我睡覺的守護(hù)神。后來就不可,仍是失眠。必須用褪黑色素環(huán)境。前幾天網(wǎng)上查找到喝莓茶能助眠。自己他躺在床上安慰自己,睡覺不可怕,還有莓茶。那天有睡得好,即便深夜醒來,想到之前查找的莓茶能保駕護(hù)航。又睡著。一覺到天亮。感覺是這樣的辦法,才能讓我安慰。結(jié)壯。過了當(dāng)天又不可