心理作用：沉默爆發(fā)后歇斯底里的大哭

昨日上班期間,由于一些工作,自己不高興,所以沉默不語(yǔ)玩手機(jī)搬運(yùn)注意力。后邊主管和另一個(gè)搭檔一向叨叨叨,逼我說(shuō)話,一向說(shuō)我脾氣大,情緒差,不服從組織?，F(xiàn)實(shí)并不是這樣的。我沒(méi)方法開(kāi)口,由于一開(kāi)口,我就想哭出來(lái),吼她們,我很憋屈。我沒(méi)方法控制自己,我也想好好說(shuō)話。我很想戰(zhàn)勝,但我不知道該怎么辦。不知道有什么好的醫(yī)治方法。