心理罪三：我不知道我是不是抑郁了-或者可能是焦慮-

每天每天都睡不著,即便深夜很困很困了,仍是睡不著,腦子里會(huì)想許多事,一個(gè)人也會(huì)哭起來有時(shí)分,許多時(shí)分,原本好好的一天,比如說,和朋友一同看電影歌唱吃火鍋,按道理是很高興才對(duì)但是我覺得無趣,分隔今后就哭得不可,停不下來作業(yè)也是,控制不了自己的心情,影響周圍的人,每次難過不高興,伴隨著心臟不舒服,手機(jī)APP我也不知道準(zhǔn)禁絕,有時(shí)分心跳降到56,有時(shí)分又能跳到114,最高跳148我去醫(yī)院查過,心律不齊,說我壓力太大導(dǎo)致的我不知道該怎么辦