挽回女友的信：我好像總是沉浸在過去的痛苦之中無法自拔,也在不斷自問,為什么這些事情會發(fā)生在我的身上-

我如同總是沉浸在曩昔的苦楚之中無法自拔,也在不斷自問,為什么這些作業(yè)會發(fā)生在我的身上?比方我有很失利的宿舍回想?，F(xiàn)在想起來,舍友的種種冷言冷語仍然不斷回響在耳畔。而更令人感到挖苦的是,厭煩的舍友和我走上了同一條路途,昂首不見垂頭見,憑著多財善賈在圈里如虎添翼。每次看到她交際的姿態(tài)都感到苦楚,如同全世界只要我一個人才知道她是那樣一個人。隨后我現(xiàn)在現(xiàn)已不好曾經(jīng)的舍友住在一起了,也交到了一些誠心朋友,但是一個人的時分,腦海中仍是會不住地顯現(xiàn)那些糟糕的畫面、言語。每次回想起這些,我都不由得在想,為什么我從小到大沒有做什么對不住他人的作業(yè),大學(xué)時分也小心謹(jǐn)慎地對待每一位舍友,但是這樣的作業(yè)卻發(fā)生在我身上呢?比方剛開端大學(xué)日子的時分,我是個徹徹底底的老好人。但是我的舍友卻不會像我關(guān)心她們那樣對待我,乃至由于我比較好說話,各種無理要求、各種隱性欺負(fù),后來我覺得難以忍受,有些作業(yè)開端回絕幫助。然后有個舍友就對我說:是的,我知道,你才不是什么老好人。如同我一直以來騙了她們,她們卻從沒想過自己做錯了什么。這些作業(yè)仍然讓我很難過,乃至占有了我的當(dāng)下,讓我無法專心于手頭的作業(yè)、日子。分明知道想這些厭煩的作業(yè)毫無用處、自我摧殘,卻不由得一遍遍地思想反芻。我如同被自己的思想操控了,而我的思想如同被曩昔操控住了。這讓我感到十分糟糕。請問我應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)適?