中學(xué)生心理健康教育：抑郁癥,恐懼睡覺

患郁悶有三年多了,一向時(shí)斷時(shí)續(xù)的吃藥停藥,反反復(fù)復(fù),最近一周,睡覺欠好,晚上睡不著,只能靠白日睡上幾個(gè)小時(shí)保持,但是白日入眠時(shí)整個(gè)人是潰散的,閉上眼就覺得心臟難過,感覺自己快死了,特別怕自己睡著了就醒不來了,呼吸困難,然后潛意識(shí)里硬是把自己叫醒來來回回好幾次,最終有必要換一個(gè)特別特別舒暢的姿態(tài),強(qiáng)制自己放松,然后困到不可才干入眠。真的這種感覺讓我很潰散,我很想睡一個(gè)好覺,特別想。醫(yī)師開的安眠藥副作用很大,吃完整個(gè)人都不舒暢,厭惡反胃頭暈,昏昏沉沉,所以很少吃。