濟(jì)南心理咨詢室：習(xí)慣養(yǎng)成問題還是認(rèn)知問題,是專注力問題還是境界修養(yǎng)領(lǐng)悟力問題,否真的可以訓(xùn)練樂觀主義-我好像知道不少

關(guān)于躲避和懼怕失利是否與對高興知道有關(guān),例如不能區(qū)別支付的趣味和享用的吃苦有什么區(qū)別,總是貪心吃苦拋棄支付。以為支付太累,或許感到他人比我好我心里壓力大。分明看一個觀念寫了,不應(yīng)該存在競賽而要逾越自己,比自己的曩昔更好,為方針價但是總不自覺地與他人比較然后增加了驚駭和壓力。例如,原本學(xué)英語二十天了感覺有前進(jìn),都在一個群里學(xué)的,后來就由于腦子里想著其他心思感覺更重要就想處理,例如我怎樣總感覺年紀(jì)大,我怎樣總感覺一個人在家里學(xué)太孑立缺氣氛,我想怎么去杭州西湖邊見到老外這樣會輕松一些,但是現(xiàn)在在常州,感覺去不了,是不是把杭州當(dāng)作釣餌了。想不實(shí)際的。然后這個問題根本經(jīng)過十天看書處理了。我總結(jié)為達(dá)觀思維的問題,我發(fā)現(xiàn)總是用失望詞匯才引發(fā)憂慮和心思,缺少了重要的高興,例如年紀(jì)大三十七了,我感覺年紀(jì)大是由于他人的聲響在影響我,爸爸說你太大了學(xué)習(xí)今后找不到作業(yè)沒人要了,再看看一些學(xué)習(xí)群許多年輕人,感到一比較就覺得他們好厲害就自責(zé)自己為什么從前懶散不活躍,現(xiàn)在現(xiàn)已來不及。然后感到現(xiàn)已中止了12天,這十二天許多人現(xiàn)已逾越了我,我本來的方案也是十二天后完結(jié)這個學(xué)習(xí)使命,但是自己沒完結(jié)感到內(nèi)疚羞恥失利感,這種感覺又激發(fā)了我的驚駭感,懼怕失利,不能承當(dāng)失利的成果,又感到自責(zé),為什么我這個大男人沒有擔(dān)任??為什么沒有承當(dāng)失利的勇氣。眼前浮現(xiàn)出媽媽妄自菲薄的風(fēng)格如同我學(xué)習(xí)了它。孑立問題,也是失望思維的領(lǐng)會,假如把孑立變?yōu)楝F(xiàn)在僅僅暫時的,不要和他人比,而要和曩昔的自己比,比曩昔更會拾掇和辦理自己了。學(xué)習(xí)是長時間方針,完成了會領(lǐng)會到更大的高興夸姣,而現(xiàn)在感到孑立躲避訴苦孑立是在尋覓眼前的滿足感,為了久遠(yuǎn)的夸姣是需求拋棄眼前利益的,我如同感到僅僅沒有勇氣拋棄眼前利益,勇氣的不和是驚駭,懼怕由于孑立變得自閉,變得脫離社會和失掉生存才干,變得被他人訕笑批判沖擊很大,變得自己現(xiàn)已四十歲但還沒有相親!假如相親了就可能被他人瞧不起,同齡人現(xiàn)已有工作,而我什么都沒有卻在學(xué)習(xí)!為什么,他們不知道我患有腦外傷耳鳴十五年,多年來一向不適應(yīng)和焦慮四處求醫(yī)耽誤了好多年,現(xiàn)在沒有治好但是現(xiàn)已取勝開釋這種疾病的困擾。但是他人不知道,我需求解說嗎?那是不是在制作費(fèi)事,肯定會讓許多人愈加不喜愛我。為什么總在這時候開端往失望的定論想?為什么不達(dá)觀和勇敢地想成果?做一個獨(dú)立的思維者。還有杭州這個釣餌,自己想去多么夸姣哪里有太多老外能夠練習(xí)英語,就算被回絕也不要緊,總比常州強(qiáng)吧。然后就一向挑剔這兒多么落后,然后找許多理由,馬云便是從杭州發(fā)展起來的,他英語好也是由于天天和老外聊英語,那他人也能夠做到啊,不然不就太不公正了?但是心里想,哪有肯定的公正,不公正才是常態(tài),自己又感到國際格式的夢想破滅了許多,感到好有挫折感。但是我發(fā)現(xiàn),不管怎樣想,心中總有批判消沉和攀比虛榮心的問題!我的信仰里的解說是,批判才會理性鎮(zhèn)定,消沉才不會自豪,攀比和虛榮心是爸爸媽媽的喜好,他們說的也有道理,不比照就會脫離社會,任何人有傾慕虛榮,但是我確實(shí)也厭煩這種塵俗和淺薄的思維,我期望有崇高的品質(zhì),但是假如比喻為在淤泥里的荷花,這種需求太強(qiáng)的意志力,不然仍是會近朱者赤近墨者黑!我很敬佩那些有有崇高情操也能高興夸姣的人他們怎么做到這么有才干不被塵俗思維影響,獨(dú)善其身的才干,有堅決的信仰勇氣自傲,不會自我置疑,反而信任抱負(fù)主義,達(dá)觀主義。我感到傷感的是,從前小時候給父親說我信任抱負(fù)主義和達(dá)觀主義,被父親批判和沖擊,他說抱負(fù)總是虛幻的,達(dá)觀總會盲目,抱負(fù)和達(dá)觀都是無知的體現(xiàn)!其時心里感到被誣害和科罪相同,不能對立沒有權(quán)力反抗,經(jīng)歷不豐厚,現(xiàn)在這個聲響仍然回旋自我否定中,這是否便是闡明我還很沒有勇氣做自己,沒有獨(dú)立?我感到慚愧,怎么才干獨(dú)立,有獨(dú)立的思維,為自己擔(dān)任和承當(dāng)失利的勇氣?為什么我總喜愛順暢和成功?是為了夸耀做作和貪心享用嗎?這都是欠好的思維。由于我以為夸耀吃苦都是低俗的不活躍的!怎么真實(shí)有崇高純潔的達(dá)觀主義永不拋棄信仰,怎么能具有超逸的思維境地,能真實(shí)在尋求斗爭中享用到高興夸姣,由于我知道斗爭盡力的進(jìn)程才會有趣味,而這是金錢買不來的!而我卻由于沒有勇氣,自己安于現(xiàn)狀,貪心吃喝歇息等吃苦,有書上說吃苦僅僅維持秩序,康復(fù)精神壓力。只要趣味才用盡力斗爭取得的,是發(fā)明新秩序的進(jìn)程,但是最寶貴由于這是金錢買不來的?？偨Y(jié)我方才談到的問題是,我怎樣才干有勇氣拋棄失望消沉,怕苦怕累,怎么尋求盡力而來的高興,不沉迷閑適而來的享用?是習(xí)氣養(yǎng)成問題仍是認(rèn)知問題,是專心力問題仍是境地涵養(yǎng)領(lǐng)悟力問題,否真的能夠練習(xí)達(dá)觀主義?我如同知道不少但是沒做到?!神往的思維情緒是達(dá)觀主義抱負(fù)主義利他主義并能領(lǐng)會和酷愛從眾帶來的高興!