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鹽城心理咨詢中心：沒有任何原因的失眠

更新日期：2021-12-14 16:54:54　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀有幾天睡覺欠好,可是還沒到睡不著的境地。然后有一天晚上,我忽然憂慮睡不著,然后那一晚整晚都沒有睡著,第二天起來精神恍惚,后邊開端睡覺就十分差,很難入眠,感覺一快睡著就會(huì)被不知道什么東西給弄醒,很苦楚。前年有失眠的閱歷,可是通過自我調(diào)整變好了。這次又復(fù)發(fā),感覺又嚴(yán)峻了,可是我找不到任何能夠失眠的外界要...

有幾天睡覺欠好,可是還沒到睡不著的境地。然后有一天晚上,我忽然憂慮睡不著,然后那一晚整晚都沒有睡著,第二天起來精神恍惚,后邊開端睡覺就十分差,很難入眠,感覺一快睡著就會(huì)被不知道什么東西給弄醒,很苦楚。前年有失眠的閱歷,可是通過自我調(diào)整變好了。這次又復(fù)發(fā),感覺又嚴(yán)峻了,可是我找不到任何能夠失眠的外界要素,所以真的不知道該怎樣辦了?我這種狀況是不是得看醫(yī)生,如果是的話,看哪個(gè)科比較好

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