給力心理咨詢：自己太壓抑

自己壓抑繼父,小時分就壓抑的不敢做自己,現(xiàn)在仍是不敢,就和他住在一起,住的很壓抑,也不敢做出自己,他是厚道不說話的自己也成這樣了,都不說話自己很壓抑,從小時分壓抑到現(xiàn)在沒有自己,現(xiàn)在仍是這樣,不敢面臨他,心不爽他。確不表現(xiàn)出來,一向壓抑著,感覺他也不爽我是的,便是都不吭的沒有什么是的正常過,自己不知怎樣脫節(jié)這。感覺他很裝,自己從心里惡感他。在家都不說話,自己別扭著。確外表不做出來。小時分壓抑他的心里到現(xiàn)在也是,在他跟前不敢有自己,他不吭,我也不吭。便是不爽,我也覺得小時分他不爽我壓我,現(xiàn)在往常他沒有什么自己壓抑。我該怎樣做