犯罪心理小組：在負面情緒中走不出來

最近經(jīng)常性和男友吵架,異地,一吵架之后就哭,然后失眠嚴峻(我之前睡覺質(zhì)量十分好,5分鐘之內(nèi)入眠那種),常常需求清晨兩三點才干牽強入眠。最近一次是昨天晚上,評論他的生日禮物。我說想送他電動剃須刀,預算600左右那種,他說貴了不同意,一直讓我換其他。我就覺得我的心意我的愛都被他蒙上了一層暗影。這個生日禮物就算我固執(zhí)要送我也不會高興,不送我也不高興,橫豎便是十分苦楚。并且無法自己走出來這個循環(huán),感覺哪里都不好了。