可以挽回的：好心情被影響了

今日去鄰居家玩,這個鄰居家的女主人我喊得小姨。她剛從外面回來,回來正好碰上她老公弟弟的小孩在她們家跟她兒子玩。這個小孩才兩歲。她問兒子小孩子有沒有踩或許吃她宅院里曬得花生,她兒子說踩了,然后她就開端責怪她兒子是怎樣看家的?她跟我說她不在家的時分每次曬花生都會丟失。這小孩看見咱們都在談論花生這件事,蹦蹦跳跳的腳又踩到花生上了,她起得揚起手做出要打他的姿態(tài),把孩子嚇得快哭了。我覺得她這樣對一個兩歲的孩子過分分了。我想起我小時分是不是也跟這個孩子相同受過這樣的冤枉,跟他相同不幸,盡管小姨對我很好,可是我想假如她這樣對我我該多難過。好心境瞬間被影響了,這時來了兩個朋友,我卻怎樣也快樂不起來,不能放松下來,可是我又想在朋友面前體現(xiàn)得高興一點。就這樣我的心里駕御不了我的外在體現(xiàn)。我想說的是為什么我的心情這么簡單受外界影響,該怎樣改進這個問題呢?