中醫(yī)心理學(xué)：壓抑不自由,感覺到束縛,找不到平衡點

我是一名醫(yī)學(xué)生,自知醫(yī)學(xué)難學(xué),抱定決心要好好學(xué)?？伤康娜瞬皇沁@么想的,她們必較愛玩一點,我是那種比較仔細(xì)的,我想把自己的時刻安排好,白天上上課,晚上溫習(xí)一下。大一的時分一個舍友看見我上完課回睡房還把書掏出來,就冷潮熱諷,弄得我心里很嚴(yán)重,我覺得我沒錯啊,那段時刻我常常不敢在宿舍里看書,一拿出版就懼怕。為此我在心里就非常沖突那個舍友,一朝一夕漸漸疏遠(yuǎn)了她們。她們對我也很冷酷,有時分會覺得自己有點孤單。在宿舍常常會有一些小沖突,每逢產(chǎn)生沖突時,我總是忍讓,即便不是自己的錯。時刻久了,我在學(xué)習(xí)的時分,會一向想著這些沖突,難過冤枉得要命,覺得自己為什么命運那么差,遇到的都什么人啊!學(xué)習(xí)功率大大下降,著急的不可。一回宿舍就驚慌,他人叫我一聲都會嚇到我?？偹阄沂懿涣诉@種摧殘,提出要換宿舍,成功從這個宿舍換走。到了現(xiàn)在的新宿舍,相同這個宿舍的人也不愛學(xué)習(xí),但他們都在做兼職,邊維持著不掛科,比原先的那個宿舍更嬉鬧,更愛玩一些,由于我是半途換過來的,一開始不熟悉互相的作息。我喜愛早上一點,而她們能夠睡到12點,晚上我習(xí)氣翻翻書,而他們喜愛上床就玩會手機(jī)才睡,我不知道是由于我太靈敏仍是什么,我仍是覺得在宿舍不敢把書拿出來,日子作息更亂了,天天想著宿舍的事,難過的要命,覺得自己最初為什么要換宿舍,換了成果不仍是相同的,反而原先的宿舍現(xiàn)已磨合的差不多了,來了新宿舍還要花時刻磨合,她們對我很好這倒沒話說,但我就得把我很多的時刻花在和她們共處上,曾經(jīng)由于和老宿舍的人玩不來,她們也不招惹我,所以很多的時刻都是自己的,更自在一點覺得,現(xiàn)在一天天很苦惱懊悔自己換宿舍,覺得一點學(xué)習(xí)的動力都沒有,學(xué)不進(jìn)去又覺得不安心,一看書就煩躁,還不如曾經(jīng)不換宿舍呢,逼一逼自己還能看一點點,現(xiàn)在直接不想翻書,課也聽不進(jìn)去,煩躁的要命,成果也下降了。狀況越來越遭了,前幾天還失眠了,有時想得煩躁的時分還會用頭撞墻,覺得自己快瘋了。意志力一點點被消磨殆盡,我該怎么辦啊?!!!好苦楚