廣州紅樹林心理咨詢：七年的憂郁和恐懼

教師您好:我現(xiàn)已25歲了,現(xiàn)在是研三的學(xué)生。我從讀本科開端就墮入到一種郁悶和驚懼之中,這種狀況現(xiàn)已繼續(xù)七年,一直得不到處理。絕大部分時(shí)刻,我都是獨(dú)來獨(dú)往,一個(gè)人讀書,一個(gè)人看視頻,圖書館是我呆得最久的當(dāng)?shù)?雖然日子整體而言較為閑適,可是我每天正午醒后到晚間,心里都極為郁悶,有時(shí)候乃至有種莫名的驚駭。我感到人生毫無意義,生命沒有寄予,如同我來錯(cuò)了國(guó)際相同,關(guān)于未來,我也極端悵惘,我感覺要走出一步太困難。學(xué)習(xí)方面,我很自卑,也很置疑自己的學(xué)習(xí)才能。日子范疇,我十分懼怕交際,原因是我不喝酒(討厭喝酒),也懼怕人多的場(chǎng)合。有時(shí)候,一些波折或許窘境就能在我心中掀起軒然大波,我十分懼怕,有時(shí)乃至嚴(yán)重驚駭?shù)饺眍澙?心悸,吃不下飯。我讀過一些心理學(xué)的書本,可是一直沒有找到處理的方法,這樣一種苦楚現(xiàn)已折磨了我好多年,對(duì)我產(chǎn)生了巨大的負(fù)面影響。我高中、大學(xué)、現(xiàn)在都不是一個(gè)自閉的人,我為人和藹,也較為善談,可是一到下午我便郁悶,碰到一些工作,我就驚駭不安,求求教師,能否有方法讓我康復(fù)點(diǎn)自傲,讓我心里變得強(qiáng)壯。感激不盡。