每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)：請(qǐng)問這是抑郁癥嗎-還有神經(jīng)衰弱-我該怎么緩解-

曾經(jīng)想過幾年輕生,然后有段時(shí)刻對(duì)聲響特別靈敏,車聲都能讓我潰散的那種…現(xiàn)在好點(diǎn)了,便是晚上睡覺,周圍不能有秒鐘的聲響,不然睡不著常常睡覺的時(shí)分,會(huì)感覺肋骨跟衣服觸摸的當(dāng)?shù)夭皇娣?或許快要睡著的時(shí)分,就會(huì)感覺身上某幾個(gè)當(dāng)?shù)睾馨W我懼怕跟人共處,一般三個(gè)人以上,我就不怎樣說話了(常常是感覺想說話,卻插不上話),兩個(gè)人我還能聊的很高興…除了特別了解的朋友,找他人談天都要糾結(jié)好久請(qǐng)問我應(yīng)該怎樣辦?