夢(mèng)心理學(xué)：暴躁,易怒怎么辦-

近一年多,浮躁,易怒現(xiàn)已到了隨意一點(diǎn)小事就能蠱惑我的怒火,或者說(shuō),有一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)能量的心情動(dòng)搖,我就會(huì)很氣憤,之后,和家人吵,鬧,女兒因而厭煩我,被我逼的離家出走,并且,隨意涉及到外人身上,女兒剛成婚,親家路過(guò)沒(méi)有進(jìn)來(lái),就讓我給打電話臭罵了一通,我總覺(jué)得老婆女兒阻隔我,不把我當(dāng)一回事,干事也不通過(guò)我贊同,不好我商議,我現(xiàn)在,砸過(guò)女兒電腦,砸過(guò)老婆電腦,把老婆女兒指著鼻子謾罵,泄憤。家里由于這樣,我也不太會(huì)交流,如同和人隨意講說(shuō)話就能吵起來(lái),很多人都厭煩我。我該怎么辦。浮躁,易怒的狀況愈演愈烈