心理的手抄報(bào)：覺(jué)得老公不愛(ài)我了自己也沒(méi)有自信了

我感覺(jué)老公總是出去就不樂(lè)意回家是的,他之前有過(guò)一次外遇叫我抓住了,現(xiàn)在老公一出家門(mén)我就瞎想,打電話不接發(fā)短信不回我就更不行了,什么樣的工作我都能想的出來(lái)嗎,總感覺(jué)自己比不上他人,老公也不愛(ài)我了,現(xiàn)在我天天這樣把老公給鬧的什么也干不下去,我也不什么都不想去干,感覺(jué)我心里是不是不正常了,怎樣去調(diào)節(jié)心態(tài),想回到曾經(jīng)和老公那樣的日子,謝謝請(qǐng)幫幫我。