廣西心理咨詢：重度抑郁重度焦慮,我想要幫忙開(kāi)導(dǎo)一下,我情緒有點(diǎn)緩不過(guò)來(lái)了

我之前現(xiàn)已一個(gè)學(xué)期沒(méi)去上過(guò)學(xué)了,我明日要去上課了,計(jì)劃寄午膳,但是我好懼怕沒(méi)有人和我一同吃飯一同談天,我們都是成雙成對(duì)的,而我就一個(gè)人,我不知道該怎么辦……我又不想去上學(xué)了,但是要高考了,總之是要去的,我逼迫自己去,但是我如同做不到在里面很自若,我總會(huì)心跳加快。他們的一兩句無(wú)心的話,無(wú)心的動(dòng)作,都會(huì)讓我好靈敏,好想哭。我一向覺(jué)得我被這個(gè)國(guó)際孤立了,我該怎么辦……