心理罪在線觀看：放不下,內(nèi)心痛苦。

我快要考試了,但是不知道是怎樣了,我總是去想令我極端厭煩的一個人及其做過的事,一想起來我就十分心煩。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去。我知道想了沒用,還影響學(xué)習(xí),可我便是不斷去想。曾經(jīng)那個苦楚的事一向存在了好多年,我僅僅偶然想到,也不會想的那么深化。最近天天想,越陷越深。越到考試了越到關(guān)鍵時刻了我就越想。越是苦楚就越想。我感覺自己進(jìn)入了一個怪圈,怎樣也跳不出來。醫(yī)師,請問您有什么好辦法讓我不去想苦楚的事嗎?