你認(rèn)為什么是心理咨詢：腦子里總是出現(xiàn)不切實(shí)際的幻想怎么辦-

我自己有時(shí)候操控不住,總是會(huì)去夢(mèng)想一些底子不會(huì)發(fā)生在我自己身上的事。乃至與當(dāng)這些不切實(shí)際的主意呈現(xiàn)之后,有很長(zhǎng)一段時(shí)間腦子里都是空白的狀況,注意力無(wú)法會(huì)集,記憶力也在減退,并且行動(dòng)力也很差。嚴(yán)峻,無(wú)端的感覺(jué)到很嚴(yán)峻。對(duì)任何事情都沒(méi)有愛(ài)好,例如刷抖音,我能夠繼續(xù)刷抖音刷3個(gè)小時(shí)以上,可是沒(méi)有一個(gè)內(nèi)容是我仔細(xì)看過(guò)的,看完就完了。還有許多問(wèn)題,總覺(jué)得自己如同心里疾病過(guò)于嚴(yán)峻了。