心理征文：請(qǐng)幫我看一下是否需要心理治療

時(shí)不時(shí)呈現(xiàn)焦慮,現(xiàn)已持續(xù)一年多了,感覺(jué)心跳會(huì)忽然加快然后人呈現(xiàn)干嘔狀況,一天大約四五次,無(wú)法集中精力。有一次心情失控成心拿刀劃傷了自己的腳踝,和家人說(shuō)是不小心碰傷的。平常在他人面前體現(xiàn)正常,也不會(huì)總是開(kāi)釋負(fù)能量,怕伙伴嫌煩。爸爸媽媽說(shuō)這可能是“慣出來(lái)的”,所以每次心情失控潰散我媽都會(huì)呵責(zé)我強(qiáng)制我安靜,我后邊確實(shí)也能安靜下來(lái),但不知道是不是真的有心里妨礙。