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深圳免費心理咨詢：脾氣暴躁,很難控制自己

更新日期：2021-12-21 23:27:30　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀老師好,我最近總是不由得發(fā)火,脾氣暴躁,周圍的人或事一點不順心,就想發(fā)火,但是我又不能把火發(fā)他人身上,只能自己一個人生悶氣,在家摔東西,有時會對女朋友吼,吼完立刻又懊悔,有時乃至忍不了會打自己,我該怎么辦?...

老師好,我最近總是不由得發(fā)火,脾氣暴躁,周圍的人或事一點不順心,就想發(fā)火,但是我又不能把火發(fā)他人身上,只能自己一個人生悶氣,在家摔東西,有時會對女朋友吼,吼完立刻又懊悔,有時乃至忍不了會打自己,我該怎么辦?

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