兒童心理發(fā)展：壓力大,感覺(jué)心里不舒服,很難受很壓抑的感覺(jué),有點(diǎn)崩潰

覺(jué)得自己交不到朋友,不會(huì)交朋友不會(huì)處理人際關(guān)系,憂慮自己今后步入社會(huì)會(huì)遇到許多困難,可是一時(shí)半會(huì)也不知道找誰(shuí)傾述,不知道怎樣處理一些一直以來(lái)沒(méi)辦法處理的問(wèn)題,然后很憂慮很壓抑懼怕。我該怎樣正視這些問(wèn)題,怎樣緩解自己的心情?期望我們幫幫忙,謝謝了(我之前有過(guò)長(zhǎng)期的這種心情,有時(shí)候心情十分十分的潰散,常常在上課期間就有忽然潰散想哭想立馬跑出教室的感覺(jué),其時(shí)一度想去看心理醫(yī)生,但時(shí)也有鼓起勇氣請(qǐng)假出去,可是被奉告當(dāng)?shù)貨](méi)有心理醫(yī)生)