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寧波心理咨詢：我不知道自己是不是社交恐懼,如果是該怎么變好

更新日期：2021-12-22 15:09:16　　來源：dealzgarage235.com

導讀我特別懼怕交際或許在交際傍邊看到他人對我很絕望,我不喜歡交際,我僅僅會學著一些交際高手的做法去復制粘貼在自己的交際里算了,就這樣。有時分會忽然蹦出一句傷人的話,但我一點也不想去懇求他人寬恕,我不知道我是交際驚駭仍是冷酷,一點都不清楚,有的時分覺得假如死掉就好了假如能忘掉就好了但是忘不掉會不停地...

我特別懼怕交際或許在交際傍邊看到他人對我很絕望,我不喜歡交際,我僅僅會學著一些交際高手的做法去復制粘貼在自己的交際里算了,就這樣。有時分會忽然蹦出一句傷人的話,但我一點也不想去懇求他人寬恕,我不知道我是交際驚駭仍是冷酷,一點都不清楚,有的時分覺得假如死掉就好了假如能忘掉就好了但是忘不掉會不停地想不停地想到各種成果,直到和他人談天漸漸處理掉,假如沒有人問我又不想說就爛在心里了

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