昆明心理：不知道如何增強(qiáng)抗壓能力

教師,你好!我本年25歲,我小時(shí)候唇腭裂,小學(xué),初中被人叫歹意外號(hào),被全班人圍觀。后來(lái)高中遇到了一個(gè)女朋友,變得一些開暢了。大二時(shí),有同學(xué)又像小學(xué),初中那樣,我又有點(diǎn)自閉了。大四,女朋友分手,她也說(shuō)我這個(gè)鼻子一大一小,嘴唇歪。就這樣反反復(fù)復(fù),到研討生了,今日我面試又一次失利,媽媽的一句我早知道你不可,我就潰散了,在路上一路流淚一路走,往事一幕幕重現(xiàn)。到地鐵站,見到其它人,覺得不好意思,又止住了眼淚。一方面覺得人生無(wú)望,自己沒用。另一方面覺得沒事的,媽媽也是無(wú)心之失,是關(guān)懷我。教師,我想請(qǐng)問(wèn)下,如何能控制情緒,我怕再有下次?還有教師這叫心思問(wèn)題嘛?我覺得自己不介意了,可是我女朋友說(shuō)我體現(xiàn)的很介意,我都不知道我究竟有沒有神經(jīng)病啦,請(qǐng)教師為我解惑,謝謝教師