抑郁癥治療方法：心情煩躁,壓抑不安

你們好!我是一名初中生,本年14周歲,三年級得過重度抑郁癥,十分困難熬過來了,最近不知怎樣的,心里一向有莫名的壓力,對日子徹底失去了愛好,跟早年的我天壤之別,現(xiàn)在我懶懶散散的,明知道這個年歲是用來勤奮學(xué)習(xí)的,可仍是操控不住自己的消極情緒。有時分消極情緒一上來就難以操控,也有時分會自殘,總感覺這樣做心里會舒適些,路上遇見陌生人跟我說話,榜首句便是問我本年高幾了,我的外表總是顯得很老練,跟年紀(jì)不符,我也不知道這是為什么,不認(rèn)識我的榜首次打招呼都會問我本年高幾了。我比較胖,除了一雙眼睛美觀以外沒什么優(yōu)點(diǎn)了,我乃至懼怕人群,從不往人群多的當(dāng)?shù)厝?會感覺自卑,但外表仍是裝得很鎮(zhèn)定。出個門都會想一想這個衣服能不能穿,穿了他人是不是會笑話我穿戴丑陋……這種消極情緒和自卑感現(xiàn)已嚴(yán)重影響到我的正常日子和學(xué)習(xí)了,請我們點(diǎn)撥!