強(qiáng)迫癥：心理壓力大,不能放松

1、35歲一無(wú)所有,由于獨(dú)身,自己有去娛樂(lè)場(chǎng)所玩的習(xí)氣,導(dǎo)致自律性差,存不住錢(qián),所以導(dǎo)致現(xiàn)在外債許多,欠了外債,現(xiàn)已還完,還賬是由于賣(mài)了房子,現(xiàn)在還有一些親屬的外債,由于沒(méi)有房子,自己老是憂(yōu)慮未來(lái)自己找不到媳婦,缺少斗爭(zhēng)的決心和動(dòng)力,自己老是把這個(gè)工作放在心思,由于這些事,工作上也不順心,工作效率不高,導(dǎo)致薪酬績(jī)效考核,收入影響,構(gòu)成惡性循環(huán),怎么才干擺脫