長(zhǎng)程心理咨詢：我曾經(jīng)這樣想象導(dǎo)致社交恐懼!

很小的時(shí)分我從前希望和他人往來(lái),可是看到許多不懷好意的人,我想不能做朋友,又遇到想往來(lái)又回絕我的人天性我想這是代表沒機(jī)會(huì)了?好吧~_~那么假如我觸摸了許多許多人都回絕了我,是不是全國(guó)就沒有一個(gè)人樂意和我往來(lái),那我豈不是特別孤單?并且很勞累?那我干什么要再希望結(jié)交呢?還不如自己玩!并且媽媽說我能夠自己玩的好。那看來(lái)媽媽是對(duì)的?我能夠自己玩。對(duì)了還有許多積木呢!就這樣我從小得出的定論,然后讓我成了信仰不能脫節(jié)?，F(xiàn)在我在想,就這個(gè)小城市,常州,是不是也是被全國(guó)都回絕的成果。那我沒必要再找陌生人往來(lái)了。并且我發(fā)現(xiàn)自己往來(lái)不會(huì)自動(dòng),也不知怎樣辦理?舉個(gè)比如我曾考慮過,假如一個(gè)星期有找到一個(gè)陌生人喜愛往來(lái)那么我要怎么持續(xù)保護(hù)呢?每天都聯(lián)絡(luò)嗎?每個(gè)星期嗎?假如我有空對(duì)方?jīng)]空呢?那是不是要拖延到下周?假如我積累了五個(gè)新朋友,怎么持續(xù)保護(hù)呢?要根據(jù)每個(gè)的狀況組織嗎?去哪里呢?我家里不能招待的很一般沒有什么沙發(fā)。會(huì)不會(huì)讓我沒有自己的空余時(shí)刻?假如我只談一會(huì)就走是不是沒有結(jié)交質(zhì)量?所以假如有了許多新朋友那么保護(hù)朋友也是一個(gè)很大的擔(dān)負(fù)吧。?那需求什么表格辦理呢?媽媽是愛往來(lái)可是她的朋友都是撲克牌友。我不打撲克牌能不能回絕??