湖南大學(xué)心理咨詢：遇熱臉紅的毛病嚴(yán)重影響了我的交際

這個(gè)缺點(diǎn)感覺(jué)從青春期就有了。我都快30歲了,特別是冬季吃飯的時(shí)分,周圍假如一開(kāi)空調(diào)。我的臉就開(kāi)端自然而然地紅起來(lái)了。然后就不敢說(shuō)話,他人假如一問(wèn)我你的臉怎樣紅了?接著臉就會(huì)越發(fā)紅。困擾了我十多年,一朝一夕,就特別怕和他人出去吃飯。其實(shí)我不是怕和他人說(shuō)話,但便是怕臉紅為難。再加上我牙齒長(zhǎng)得有點(diǎn)地包天,就越發(fā)自卑了,越來(lái)越厭煩自己。恨自己為什么那么不爭(zhēng)氣,沒(méi)事臉紅什么?？傆X(jué)得他人看不起我!真不知道該怎樣處理。求助!