上海精神衛(wèi)生中心心理咨詢(xún)：我討厭我自己,誰(shuí)來(lái)幫幫我

我覺(jué)得自己是一個(gè)十分心情化的人。工作上愛(ài)耍性質(zhì)。有點(diǎn)不順心就表露在臉上,自己也知道,一開(kāi)始是苦惱,想過(guò)改動(dòng)自己,但每次都是重蹈覆轍了,日復(fù)一日我感覺(jué)對(duì)自己都絕望了。自己獨(dú)處的時(shí)分悔恨但總也改不了!家庭長(zhǎng)時(shí)間兩地分居,感覺(jué)自己總生活在心情中,性情太直接太單純,太不會(huì)假裝,覺(jué)得累,不屑去做,活在自己的國(guó)際中,可是工作中遇到妨礙,就會(huì)煩躁,睡覺(jué)也想怎樣處理,但往往處理的欠好,心情化的自己不會(huì)粉飾自己,性質(zhì)太直,改不了自己都?xì)庾约?。假如遇到的?wèn)題有惡化就會(huì)露出自己的心里,表情悉數(shù)寫(xiě)在臉上,藏都藏不住,然后心也會(huì)很煩,有時(shí)帶著這樣的心情照鏡子連我都厭煩自己,誰(shuí)會(huì)喜愛(ài)一個(gè)眉頭緊縮的人呢!我覺(jué)得自己是一個(gè)很欠好的人,當(dāng)孩子問(wèn)我媽媽你如同生氣了這樣的問(wèn)題的時(shí)分。我感覺(jué)自己都不配做她的母親,沒(méi)有教育她的資歷,有時(shí)管束孩子,就真的是管束孩子,說(shuō)完狠話(huà)我自己都懊悔,每天生活在自卑的國(guó)際里。我覺(jué)得自己徹底便是人格分裂了,底子不配教育女兒,我總覺(jué)得女兒膽子小是跟我的特性有關(guān)的。我該怎樣辦?怎樣辦?我好煩啊!誰(shuí)能告訴我,幫幫我!