心理咨詢的特點(diǎn)有哪些：最近一直很焦慮什么事情都做不好

焦慮心思和郁悶心境一向在不知道怎樣處理覺(jué)得什么工作都想躲避不想見(jiàn)人不想觸摸許多工作一點(diǎn)小問(wèn)題就會(huì)煩躁消沉許多時(shí)分深夜醒來(lái)會(huì)覺(jué)得心里特別堵有時(shí)分還會(huì)心境失控一哭就哭上好幾個(gè)小時(shí)哭到呼吸困難我i覺(jué)得曾經(jīng)產(chǎn)生的一切令我不高興的工作經(jīng)常出現(xiàn)腦際一向影響著我特別影響心境乃至日子會(huì)有一些很極點(diǎn)的主意一度有想死的激動(dòng)我沒(méi)辦法調(diào)理一向壓抑在心里時(shí)刻也很久了不知道該怎辦