重慶天愛心理咨詢中心：中學生焦慮情緒問題

焦慮心情很嚴重怎樣處理高中生上晚自習就覺得壓力很大很不高興早上醒了今后躺在床上覺得自己快死了自我調節(jié)過一段時間最近開端又復發(fā)了心情低落睡不著覺惡性循環(huán)覺得交際特別累w沒辦法好好學習也沒辦法進行正常的交際上個星期到這個星期現(xiàn)已請假兩天了差不多接連在家躺了三天仍是不想動現(xiàn)在特別想哭很難過。。家里人知道我心思狀況差請假他們依著我但免不了要說讓我好好學習之類的話我覺得很對不住他們想找人說一說又怕把不良心情帶給別人現(xiàn)在墮入一個死循環(huán)學不進去成果差不想面臨校園想哭覺得自己請假很丟人找不到宣泄渠道能不能救救我