心理學(xué)讀書(shū)筆記：妻子出軌,造成心理傷害,妻子祈求原諒,我答應(yīng)了

我妻子越軌了,被我發(fā)現(xiàn)后,對(duì)我率直了全部,是經(jīng)過(guò)網(wǎng)聊與一個(gè)比他小20歲的大學(xué)生。事情發(fā)生后,我心里很受沖擊,22年的婚姻愛(ài)情,我不想就這樣結(jié)束,況且孩子剛上大學(xué)。最主要的是我還再愛(ài)著我的妻子,她也在愛(ài)著我,愛(ài)這個(gè)家,我還幫著她與那個(gè)大學(xué)生斷絕了聯(lián)系。我妻子也想我承認(rèn)了過(guò)錯(cuò),覺(jué)得對(duì)我犯下了大罪,求我寬恕,并立誓今后再不會(huì)那樣了,我寬恕了她。我原以為這件事就這樣過(guò)去了,但是后來(lái)我發(fā)覺(jué),我常常時(shí)不時(shí)就會(huì)想起這事,并且想不開(kāi),感覺(jué)頭發(fā)炸,好像要神經(jīng)似的,過(guò)幾天就會(huì)好,但過(guò)些日子就又犯了,妻子見(jiàn)我不高興也不敢問(wèn),但我看得出來(lái),她看我這樣也很苦楚,我真的懼怕自己神經(jīng)了,給兒子,家庭,妻子形成擔(dān)負(fù),我該怎么辦?