深圳心理學：我是不是只是心情不好

我便是常常會墮入低谷,覺得什么也做不了什么也做不到,什么也不想做,跟朋友說也說不出來怎么說怎么說說什么,也不知道腦子常常去空的,是不是由于我懶?曾經(jīng)有過一段關(guān)閉自己的閱歷可是也漸漸好了,不感覺自己有郁悶由于正常起來也挺正常的,便是腦子東西多,停不下來罷了,也沒想去自殺不敢怕家里人受不了,不過也很等待一場天災人禍,關(guān)于人生幾乎太累了活著真的好難,關(guān)于伴侶無所謂了我一個人才好,有時候朋友常常跟我說我總是在不經(jīng)意間回絕所有人,可是我自己覺得沒有啊,是不是我自己想的太多了,我要怎么做才能不圈地為牢,我不想再來一次窒息的感覺