放松的方法：重度抑郁會(huì)自愈嗎-

剛剛做了網(wǎng)上的測評我發(fā)現(xiàn)自己是重度郁悶,的確這一段時(shí)刻我很傷心,我是一名高一生,最近校園網(wǎng)課我總是看不下去,分明晚上很早就睡了可不知不覺就會(huì)睡到早上十一點(diǎn)多,差一點(diǎn)錯(cuò)失網(wǎng)課和考試,我就很自責(zé),總是懼怕這樣下去我的高中生活會(huì)頹喪,但總是很無力,便是疲乏,分明睡了好久但仍是很困,分明很喜歡的學(xué)科突然間沒有愛好只想睡或許發(fā)愣,醫(yī)師能夠協(xié)助一下我嗎,或許說重度郁悶癥有沒有或許自愈。謝謝!