寧波心理咨詢師：考研學生,倦怠感

您好教師!我是一名快大四的學生,本年12月考研。考研是一向以來的主意,所以從未想過拋棄。本年疫情原因,一向在家溫習,每天也都很堅持。但進入暑假之后,心情總是不穩(wěn)定,又憂慮又懼怕,加上家里小事雜多,能夠說溫習時分常常分神。八月份以來,感覺溫習進展還能夠,于是就放松了下來。沒想到一放松,不知道為什么,忽然什么都不想做了。全身都有種倦怠感。現(xiàn)已一個星期沒有看書了。有時分特別煩躁,拿起書又不想看。有時分照照鏡子,兩個熊貓眼,又掉發(fā),神色枯槁,如同一個病了良久的人。我一向喜愛讀書,但是我覺得讀書不該該是讓我變成這個姿態(tài)的。總歸,感覺十分頹廢。期望教師能夠給些主張。