北京海明心理咨詢：自卑老是想的很多社交恐懼

一到安靜的時(shí)分,就覺(jué)得為什么沒(méi)人找我,沒(méi)人找我談天、沒(méi)人找我游戲,就覺(jué)得很孤單,心里挺難過(guò)的,看著自己的老友們一同玩(玩那些我不玩的游戲),感覺(jué)所有人都有朋友伴隨,盡管我也有朋友,可是總覺(jué)得很孤單,想著想著就覺(jué)得心里很難過(guò),很想哭,有點(diǎn)窒息。覺(jué)得交際好累啊,上了大學(xué)就覺(jué)得吃飯都覺(jué)得提不起勁了,很難找到能一同吃飯的人,每天都在找,找不到就覺(jué)得不想吃了,覺(jué)得一個(gè)人吃飯覺(jué)得好孤單,走在偌大的學(xué)校,感覺(jué)一個(gè)人走在那里就很困頓。會(huì)由于不想交際,回絕一個(gè)人去買東西、銀行等,覺(jué)得好為難,怕自己做欠好,不想和陌生人有任何溝通,好沒(méi)有自傲,感覺(jué)自己好自卑啊。感覺(jué)自己的脾氣忽上忽下,易浮躁,簡(jiǎn)單冤枉,感覺(jué)自己如同有點(diǎn)暴力傾向,弟弟一惹我生氣了,我就想砸東西,想打他(我好壞啊。。。)