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重慶心理咨詢師:心里不安穩(wěn)

更新日期:2022-01-06 08:03:30  來源:dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我是個(gè)快40歲的單親爸爸,現(xiàn)在生活在一個(gè)市郊農(nóng)村里,從小身體就不太好,最近應(yīng)為疫情一直在家里沒出去過,上個(gè)月和朋友一同出去玩的時(shí)分,感覺沒什么,處處亂逛,可是自己一個(gè)人出去,哪怕看到武漢的車子,都很懼怕,然后自己假如有點(diǎn)咳嗽什么的,就很懼怕,時(shí)不時(shí)摸摸自己的腦門!一直置疑自己,喜愛想入非非,朋友讓我喝點(diǎn)百合菊花茶,清心安神的!可是我仍是覺得哪里都不安全!我每天想去了解新聞...

我是個(gè)快40歲的單親爸爸,現(xiàn)在生活在一個(gè)市郊農(nóng)村里,從小身體就不太好,最近應(yīng)為疫情一直在家里沒出去過,上個(gè)月和朋友一同出去玩的時(shí)分,感覺沒什么,處處亂逛,可是自己一個(gè)人出去,哪怕看到武漢的車子,都很懼怕,然后自己假如有點(diǎn)咳嗽什么的,就很懼怕,時(shí)不時(shí)摸摸自己的腦門!一直置疑自己,喜愛想入非非,朋友讓我喝點(diǎn)百合菊花茶,清心安神的!可是我仍是覺得哪里都不安全!我每天想去了解新聞,可是又怕看到相關(guān)的新聞!潛意識里,我知道現(xiàn)在都沒事了,很安全的,可是就很不安!喜愛把工作想亂了,七想八想的!怎么樣才能讓自己真實(shí)的靜下心來,每天不會去想那些不安的工作呢?

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