心理需求：入睡困難要崩潰了

幾個(gè)月前呈現(xiàn)產(chǎn)后中度郁悶,通過(guò)自我調(diào)節(jié),康復(fù)正常,可是最近不知道怎么了,入眠特別困難,剛睡著就會(huì)做噩夢(mèng),掙扎著醒來(lái),剛閉眼,噩夢(mèng)又席卷而來(lái),感覺(jué)到很驚慌,不敢睡覺(jué),那夢(mèng)又不像是夢(mèng),又好像是實(shí)在的,夢(mèng)的內(nèi)容都是在睡覺(jué)的房間!我不知道這是什么情況!我感覺(jué)我要瘋了,都懼怕入眠了!